Themen, Fragestellungen und Beispiele

Alle Themen, die Sie bewegen und bei denen Sie sich Unterstützung, neue Ideen und Veränderung wünschen sind willkommen und stehen im Fokus.

In Krisen entwickeln Sie möglicherweise neue Verhaltensweisen oder auch Symptome, die Sie nicht einordnen können oder die Ihnen auch fremd erscheinen. Stimmungsveränderungen und Schwankungen im Tagesverlauf, reduzierter Antrieb, nachlassendes Interesse an der Umwelt und Rückzug aus sozialen Kontakten, Innere Unruhe, Einsamkeit, Trauer, Appetit und Gewichtsveränderungen, veränderte Schlafqualität und -quantität, veränderter Tag/Nacht Rhythmus, verminderte Ausdauer und Konzentration, reduzierte Alltagsbewältigung, Ängste, Panik oder Zwänge… Gehobene Stimmung, Gereiztheit oder Wut… Sie könnten sich auch dünnhäutig, reizüberflutet, getrieben und ständig im Funktionsmodus fühlen…

Beispiele, in denen Sie sich evtl. wiederfinden:

Sie sind Angehörige*r eines Menschen mit einer psychischen Erkrankung; Sie helfen, unterstützen und begleiten diesen Menschen. Zeitweise oder zunehmend verspüren Sie womöglich Überforderung, Hilflosigkeit und Erschöpfung? Sie könnten entdecken, wie Sie teilweise gereizt bis aggressiv reagieren, haben möglicherweise Schuld und Schamgefühle, fühlen sich von den Ärzten und Therapeuten Ihres Angehörigen nicht ernst oder wahrgenommen und womöglich aus der Behandlung ausgeschlossen? Wie wäre es, eine eigene Ansprechpartnerin an Ihrer Seite zu

haben, einen Raum in dem diese und alle wichtigen Belange offen und vertrauensvoll ausgesprochen und neu betrachtet werden können? Wie wäre es bei diesen Herausforderungen, den Blick auch gezielt auf Ihre Bedürfnisse und Anliegen zu richten? Ich biete Ihnen meine Unterstützung, Begleitung und den äußeren und inneren Raum dafür an.

Sie haben eine psychische Erkrankung entwickelt und sind mit allen Herausforderungen, die damit einhergehen können überlastet. Am Arbeitsplatz entstehen evtl. Konflikte, in der Familie wird es eng, denn Sie können die bisherigen Aufgaben nicht mehr zuverlässig übernehmen; Sie haben Ängste in Bezug auf die Reaktionen der Anderen und brauchen Hilfe. Möglicherweise haben Sie den Kontakt zu sich und/oder ihren Lieben verloren und wissen nicht wie es weitergehen soll… Der hierfür benötigte Raum für Klärung, Sortierung, Beruhigung und Regulation steht Ihnen zur Verfügung, und eine Therapeutin, die Sie mit Ihren Anliegen ernst nimmt und die Ihnen bei der Bewältigung und Annahme hilfreich den Rücken stärkt.

In Ihrer Partnerschaft kommt es immer häufiger zu Konflikten, für die Sie keine guten Lösungen finden, Auseinandersetzungen eskalieren oder Sie verfallen ratlos in Schweigen und inneren Rückzug. Entfremdung schleicht sich ein. Möglicherweise sucht einer der Partner Abstand, Entlastung und Zuwendung in einer Außenbeziehung. Sie brauchen möglicherweise Reflektion mit einer Außenstehenden, wünschen sich neue Ideen zur Veränderung und Klärung oder auch eine Begleitung und Unterstützung in der Trennung.

Kinder entwickeln und verhalten sich nicht immer so wie wir es uns vorgestellt und gewünscht haben. Sie können auffallendes Verhalten und Krankheiten entwickeln und in ihrer Familie wie auch in anderen sozialen Systemen wie Kindergarten, Schule und Vereine anecken und Grenzen überschreiten. Ausgrenzung, Diskriminierung ja sogar Ausschluss können schwerwiegende Folgen haben, die Sie als Eltern und auch Geschwister stark fordern. Welche Botschaften, welchen Sinn könnten diese Verhaltensweisen haben? Wie könnten sie entschlüsselt werden? Welche neuen Sichtweisen können Sie einnehmen und welche Unterstützung brauchen Sie und Ihr Kind?

Sie haben einen Schulabschluss und wissen nicht, wie es für sie weitergehen soll. Prüfungsängste oder auch ein angegriffenes Selbstbewusstsein behindern Sie. Sie brauchen Raum und Zeit, um sich über den nächsten Schritt klar zu werden.

Sie sind beruflich überlastet oder überfordert und finden kein Gehör bei den zuständigen Vorgesetzten. Oder Sie finden zwar Gehör, jedoch kommt es dennoch zu keiner Veränderung oder Anpassung ihrer konkreten Arbeitssituation. Die Arbeitsdichte nimmt stets zu und das Personal wird abgebaut. Hinzu kommen sich verschlechterndes Betriebsklima und evtl. Mobbing/Bossing. Sie sind zunehmend ausgepowert, später ausgebrannt. Gefühle der Ohnmacht und Wertlosigkeit führen zu Stimmungseinbruch, Rückzug und Antriebsverlust. Sie suchen Entlastung und neue Perspektiven, neue Strategien für den Umgang mit dieser konkreten Situation oder auch einen neuen Entwurf für eine andere Berufstätigkeit. Möchten Sie etwa neuen Zugang zu sich und Ihren Körper entdecken und integrieren?

Während der Pandemie erleben wir weltweit Angst, Distanzierung, Vereinzelung, Rückzug und große Unsicherheiten auf verschiedenen Ebenen. Viele waren oder sind erkrankt, haben Eltern, PartnerInnen, Kinder verloren, fühlen sich dem Geschehen unterworfen, in ihren Rechten und Freiheiten beeinträchtigt. Wie können eigene Ressourcen (wieder) entdeckt und ins Leben integriert werden? Wie können Sie Ihre innere und äußere Balance wieder gewinnen?

Mit dem älter werden rückt auch die

Endlichkeit der Berufstätigkeit und auch die Endlichkeit des eigenen Seins näher. Fragen der Gestaltung der Übergänge in die Zeit des Lebensabends oder des Abschieds tauchen auf. Abschied muss eventuell auch früher als gedacht genommen werden und neue Ausrichtung wird gesucht. Sie empfinden möglicherweise eine nie gekannte Trauer und evtl. auch Überforderung und Ratlosigkeit und wünschen sich Orientierung und Neuausrichtung?

Fühlen Sie sich angesprochen? Oder bewegen Sie noch ganz andere Themen? Bei mir finden Sie einen sicheren Ort, um in Ruhe Ihre nächsten Schritte erkunden und dann auch in die Umsetzung gehen zu können. Schreiben Sie mir eine Nachricht oder rufen Sie mich an.